Des études ont montré que la majorité des Français boivent un verre de lait, du thé ou du café le matin. D’autres optent pour un verre de jus d’orange. Les ménages mangent des céréales, ou encore des tartines avec la…
Lire la suiteOn entend souvent dire que les pâtes complètes sont plus saines que les pâtes blanches. En effet, sur le plan nutritionnel, elles sont bien plus intéressantes. En mangeant des pâtes complètes le sentiment de satiété est plus durable et on…
Lire la suitePour avoir une alimentation équilibrée, il est recommandé de manger du poisson. Le poisson, riche en acides gras, en apporte à l’organisme qui en est dépourvu. Outre les acides gras, le poisson compte également d’autres nutriments essentiels. Ceci dit, il…
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